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수면 무호흡증 그리고 코골이 때문에 고생을 많이 했는데요. 결국 병원에서 수면다원검사를 받고 고위험 진단이 나왔습니다. 제가 찾은 해결 방법 중 경추 베개 그리고 코골이 테이프 사용이 큰 도움이 되었습니다.
목차
수면다원검사 비용
수면다원검사 결과
수면다원검사 처방
경추 베개 사용
수면다원검사 비용
수면 무호흡증. 이제는 아주 일반적인 질환이 되어 버렸습니다. 그런데 생각보다 많은 분들이 검사를 받지 않으십니다. 저 역시 마찬가지 였습니다. 비싼 비용 때문이었죠. 그런데 알고 보니 수면 다원 검사 실비 보험 적용 가능하다는 것을 알게 되었습니다.
그리고 비용도 생각보다 비싸지 않았는데요. 2018년 7월 1일 부터 수면 다원화 검사 보험 적용이 가능했기 때문이죠. 건강보험이 적용 돼서 합리적인 비용으로 수면 다원 검사를 받고 지불 비용의 일부를 실비 보험으로 환급 받을 수 있으니 이런 기회를 놓치지 마시기 바랍니다.
코골이와 수면 무호흡증 심하지만 병원에서 검사 받는 것이 어색한 분들을 위해 제가 직접 검사 받은 후기를 작성 했습니다. 자세한 후기와 여러분들에게 도움이 되는 내용이 알차게 구성 되어 있기 때문에 큰 도움이 되는 정보! 꼭 놓치지 마시기 바랍니다.
수면다원검사 결과
저의 수면 다원 검사 결과를 보고 정말 충격을 받았습니다. 고위험 중증 수준이었기 때문 입니다. 수면 다원 검사 결과서를 올려 두었습니다. 보시면 검사를 했던 모든 항목에서 고위험 수준이 나왔는데요. 의사 선생님도 심각 하다고 하고 말씀하셨습니다. 그리고 곧바로 처방을 해 주셨죠.
수면다원검사 처방
코골이와 수면 무호흡증 있을 때 일반적으로 양압기와 코골이 테이프 처방을 해 주십니다. 저도 현재 사용을 하고 있는 해결 방법이구요.
양압기는 사용하면 바로 효과를 볼 수 있는 처방이지만 사용에 불편한 점이 많습니다. 마스크를 쓰고 자야하고 마스크를 항상 깨끗하게 유지해야 하고, 양압기 소음이 거슬린다는 문제가 있습니다.
그리고 건강보험 적용을 받으려면 순응 기간 테스트를 통과 해야 합니다. 처음에 사용하시면 굉장히 불편한데 일정 시간 이상을 사용 해야만 건강보험 적용이 된다는 단점이 있습니다. 테스트 기간을 통과 하지 못 한다면 건강보험 적용이 안 돼 비싼 비용을 지불 할 수 밖에 없습니다.
하지만 또 다른 처방인 코골이 테이프 사용은 다릅니다. 매우 간편하고 비용도 저렴한데다가 똑같이 효과를 볼 수 있죠. 제가 병원에서 처방받은 제품을 소개해 드리겠습니다. 이지숨 코골이 테이프인데요. 워낙 유명한 제품이라 이 제품을 많이들 쓰고 계십니다.
제가 직접 사용해 보니 피부 트러블이 없고 자극이 적다는 것이 우선 좋았습니다. 밤사이에 계속 사용을 해야 하는 제품이라 자극이 있다면 사용이 곤란 할 수밖에 없습니다.
그리고 입을 잘 막아줘서 코골이 수면 무호흡에 큰 효과가 있습니다. 입을 벌리고 자면 입이 마르거나 코골이가 발생할 확률이 크게 올라갑니다. 그렇기 때문에 부착성이 좋아야 하는데요. 이 제품을 사용하면서 잠 자다가 떨어진 적이 한번도 없었습니다. 그만큼 믿고 사용하는 제품입니다.
경추 베개 사용
병원에서 받은 처방 외에 기능성 베개 또한 많이들 추천하십니다. 저 역시 지속적으로 사용을 하고 있구요. 저는 경추 베개를 사용하고 있습니다. 수면 무호흡증 있으신 분들은 전신 베게도 많이 사용 하시더라구요. 이런 경추 베개 역시 비용도 저렴하고 즉각적인 효과를 볼 수 있어서 추천 드립니다. 제가 무엇보다 경추 베개 그리고 코골이 테이프를 추천 하는 데는 가장 큰 이유가 있습니다.
여러분들 혹시 구글이나 유튜브에 코골이 방지 법 혹은 수면무호흡증 해결 방법 검색해 보셨나요? 대부분 해결책으로 제시하는 방법이 혀뿌리운동, 그리고 다이어트, 오보에 연주 등등이 있습니다.
이런 해결 방법의 공통점이 뭘까요? 지속 하기가 굉장히 어렵습니다. 셋 중에 하나라고 지속적으로 하고 성공하신분 주변에 있으신가요? 저는 솔직히 말해 한명도 없습니다. 어렵고 힘든 거 누가 지속적으로 하려고 할까요?
하지만 기능성 베개 그리고 코골이 테이프 사용의 최고 장점은 바로 아무런 노력을 하지 않아도 효과를 볼 수 있다는 점입니다. 그런 방법은 놔두고 위에서 말씀드린 어려운 방법을 하신다면 결과가 어떨까요? 바로 후회 입니다.
“이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.”
이번 시간에는 고위험 수면 무호흡증 환자가 직접 알려주는 경추 베개 그리고 코골이 테이프 사용에 대한 잇점을 말씀드렸습니다. 모두 제가 직접 경험한 일이기 때문에 여러분들이 놓치지 않았으면 합니다. 저도 여러분들에게 도움이 되기 위해 정말 최선을 다해 작성 하였습니다. 우리 같이 코골이와 수면무호흡 에서 현명하게 벗어 나기를 바랍니다.