자고 일어나도 항상 피곤했는데 와이프가 잠 잘때 숨을 잘 못 쉰다고 하더라구요. 결국 수면다원검사 받고 왔습니다. 그러면서 다양한 정보를 습득 했습니다. 이번 시간에는 수면무호흡 원인과 증상, 치료방법에 대한 저의 경험을 공유 하겠습니다.
목차
- 수면무호흡 정의
- 수면무호흡증 원인은?
- 수면무호흡 대표적인 증상은?
- 수면무호흡 증상 치료 방법은?
- 결론
수면무호흡 정의
여러분이 잠을 자고 있는 동안 숨쉬기를 멈추는 증상이 바로 수면무호흡 증상 입니다. 보통 세 가지로 증상을 나눴는데요. 폐쇠형, 중추형, 혼합형이 있습니다. 수면무호흡증을 가지고 계신 분들 중 대부분은 폐쇄형이고 그 다음이 혼합형, 중추형은 드문 편입니다.
수면무호흡증 원인은?
수면 무호흡증과 코골이를 가지고 계신 분들은 대부분 상기도의 공간이 좁은 특징을 가지고 있는데요. 상기도란 비강에서부터 시작 되어 인후두 까지의 공간을 말합니다.
그렇다면 상기도 공간이 좁아 지는 이유는 무엇일까요? 대표적으로 비만을 들 수 있습니다. 살이찌면서 상기도 공간에 지방이 축적되거나 편도와 혀 등이 커진 경우 목부분의 공간이 줄어 들죠.
유전적인 요인도 있습니다. 목이 상대적으로 짧거나 굵은 사람, 턱이 비정상적으로 작다면 수면 무호흡증이 나타나는 경우가 많은데요. 그 밖에도 인도의 기도 확장근 힘이 약한 사람들에게도 나타납니다. 편도가 일반인들보다 크거나 아데노이드 비대인 경우에도 수면무호흡 증상과 코골이가 발생할 수 있습니다.
수면무호흡 대표적인 증상은?
가장 많은 겪는 수면무호흡 증상이 바로 폐쇄형 수면무호흡증 인데요. 대표적으로 상기도의 폐쇄로 인해 숨이 멈추는 것이 증상 입니다. 폐쇠형 수면무호흡 증상이 나타나면 산소 포화도가 줄어들고 수면 중 자주 깨게 되는데요. 주무시다가 화장실에 자주 가시는 분들은 혹시나 수면무호흡 증상이 있는지 의심해 볼 필요가 있습니다.
그 밖에도 중추형 수면 무호흡증과 혼합형이 있는데요. 폐쇄형 수면무호흡증에 비해 빈도수가 낮은 편입니다.
수면무호흡 증상 치료 방법은?
수면 무호흡증을 개선 하려면 혀뿌리 운동을 추천 하시는 분들이 많던데요. 이번 시간에는 치료와 관련된 정보만 알려 드리겠습니다.
의학적인 치료 방법으로는 수술과 양압기 라는 보조장치를 사용하는 것이 있는데요. 대표적인 수술 방법으로는 uppp수술과 레이저 구개 성형술, 그리고 코수술이 있습니다. 앞서 2가지 방법은 제가 찾아 본 바에 의하면 그렇게 권장 되는 방법은 아닙니다. 세 번째 코수술은 비중격이 휘어져 있다면 교정하고 비강 내에 있는 통로를 열고 양압 호흡 능력을 늘리기 위해 실시 하게 되는데요. 저는 의사는 아니기 때문에 수술 방법이 고민이신 분이라면 의사와 상담 하시는 것을 추천 드리겠습니다.
제가 병원에서 수면 다원 검사를 하고 수면무호흡증 진단을 받은 후 받은 처방은 호흡 보조장치 사용인데요. 일명 양압기(CPAP) 라고 합니다. 잠을 잘 때 산소마스크 같이 생긴 제품을 착용하고 양압기계에 호수를 연결해서 사용 하는 방식인데요. 코에 공기를 불어 넣어서 공기압 압력을 증가시켜 기도가 막히지 않는 것을 도와 줍니다. 마스크를 착용 하는 것이 불편하고 소음이 있지만 수면무호흡 증상을 완화 할 수 있기 때문에 권장하는 방식입니다.
결론
이번 시간에는 수면무호흡증의 정의, 원인, 증상과 치료 방법에 대해 알아 보았습니다. 저는 현재 양압기 처방을 받고 집에서 사용 중입니다. 다음 포스팅에서는 양압기 처방을 받기 위한 수면 다원 검사를 어떻게 진행 하는지, 그리고 집에서 양압기 사용은 어떻게 하는지 등에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 감사합니다.